ニオイを抑えるちょっとした工夫を
日々の生活の中で下記のようなチョットしたことに気をつけることでもニオイを抑えることができます。
無理をせず少しずつでも習慣付けていきましょう。
- 制汗、消臭剤の使用
- 制汗剤や消臭剤などのデオドラント製品は、汗のニオイを抑える具体的な対策方法として、役割を果たしてくれます。またこういった制汗剤や消臭剤は様々な種類が市販されていますが、基本的にはワキガ臭とニオイが混ざり合わない、無香料のものを使用するのがよいでしょう。
- 下着に気をつける
- 直接肌の上にシャツや、ブラウスなどを着用してしまうと汗をかいた時に吸収しないで、周りにワキガ臭を発散させてしまいます。できるだけ吸水性の高い下着を着用するのがいいでしょう。今では消臭効果のある下着なども売っているようですので、そういった物を着用することでさらに効果があるでしょう。
- 適切な食事を摂る
- 肉などの高カロリー・高脂肪の食物の過剰摂取は避けましょう。これらは、ワキガ臭の原因のアポクリン汗腺に刺激を与え、活動を活発にします。またそれ以外にも、牛乳やチーズなどの乳製品、から揚げなどの揚げ物類、刺激の強い香辛料、発汗を促すアルコール類などもワキガ臭を促進させてしまいます。我々日本人は食事も欧米化してきているのでこの現象自体が発生要因になっているといえるでしょう。魚や、野菜、穀物を中心とした和食の食事にし、その中で適度に肉類も摂取していきましょう。
- ストレスを発散させる
- ストレスや緊張というのは、発汗に繋がります。また、自分のワキガが原因で更にストレスを溜めてしまうという、悪循環に陥るケースもみられます。現代社会でストレスなく生活することは非常に難しいことですが、自身でストレスと向き合い発散することが大切です。
- 脇の下をいつも清潔にする
- もともと人間の汗自体にはそれほどニオイはないのですが、汗腺からの分泌物と細菌によって独特の異臭を発生させます。ということは発生源である、脇の下をいつも清潔にすることができれば対策として、ワキガ臭を抑えることは可能です。具体的には、脇の下にかいた汗をこまめに拭う。また消毒用のアルコールやホウ酸を使って殺菌するのも対策になるかもしれません。皮膚が弱い方はかぶれたりする恐れもありますので、こういった場合は、ご自身の体に合うものを使用してください。
|
ラインナップ
 トップページへ
基礎
予防と対策
治療について
地域別病院一覧
その他
|
